Die 10 besten Städte zum Laufen in Europa.

Die Seine-Quais, der Tuileriengarten, der Bois de Vincennes und der Canal Saint-Martin lassen sich zu Runden jeder Länge verketten — und der Marathon de Paris durchzieht jeden April die ganze Stadt.

Hyde Park, Regent’s Park, der Thames Path und Hampstead Heath machen London zur Stadt der Parks und des Flusses. Der London-Marathon gehört zu den sechs World Marathon Majors.

Flach, schnell und gnädig: Acht Marathon-Weltrekorde sind auf Berlins Straßen gefallen. Im Alltag läuft man die Tiergarten-Runde und die offenen Rollbahnen des Tempelhofer Felds.

Die schnurgerade Prater Hauptallee unter den Kastanien und die lange, flache Donauinsel zwischen zwei Armen der Donau machen Wien zum Traum jedes gleichmäßigen Läufers.

Laufen in der Höhe und Trockenheit auf 650 Metern — der Retiro im Morgengrauen, der Uferweg Madrid Río und die riesige Casa de Campo, wo die Stadt endet.

Die Strandpromenade der Barceloneta am Mittelmeer, das Grün des Parc de la Ciutadella und ein Anstieg zu den Bunkern von El Carmel für den schönsten Blick über die Stadt.

Die Villa Borghese über den Dächern, die Tiber-Uferwege durch das Zentrum und das antike Kopfsteinpflaster der Via Appia Antica zwischen Pinien und Ruinen.

Das Tejo-Ufer vom Cais do Sodré bis zum Turm von Belém, das moderne Parque das Nações und sieben Hügel mit Miradouro-Ausblicken in einem Licht wie nirgendwo sonst.

Hinauf auf Arthur’s Seat — ein erloschener Vulkan mitten in der Stadt — entlang des bewaldeten Water of Leith und hinaus zur Küste bei Portobello.

Vierzehn Inseln, von Brücken zusammengenäht: der königliche Park Djurgården, die Uferpromenade Söder Mälarstrand und ein Sommerlicht, das kaum untergeht.